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身心健康计划

保持健康的生活习惯对我们来说很重要。我们免费的身心健康项目会通过小组课程,助你重拾身心平衡。我们每月举办 #TUHRunningClub、瑜伽冥想及健身课,缓解现代生活带来的压力,提倡积极的生活方式,从关爱自我开始。

(+852) 2918 1838

#TUHRunningClub

在每月的第一个周一,由我们的居舍教练主持#TUHRunningClub,带你探索奕居周边的绿荫小径。

每月首个星期一,下午 6 时 | 4 楼酒店正门集合

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FAMILY FORM 结合健体及酒店服务,于奕居呈献动态及身心沉浸式的体能训练,在高温、湿度调节及音乐鲜明的空间中,于垫上进行55 分钟的锻炼,塑造全身每吋肌肉,客人可选择使用手腕与脚踝负重。

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GOOD Yoga 让你在安全的环境中探索身心,以基本瑜伽姿势建构全面的练习,无论是新学员或是资深爱好者,皆可从练习中对瑜伽动作有更深入的了解,调整身体、呼吸、情绪和思想,令感受更集中。

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