身心健康計畫

保持健康的生活習慣對我們來說很重要。我們免費的身心健康項目會通過小組課程，助你重拾身心平衡。我們每月舉辦 #TUHRunningClub、瑜伽冥想及健身課，緩解現代生活帶來的壓力，提倡積極的生活方式，從關愛自我開始。

(+852) 2918 1838

#TUHRunningClub

在每月的第一個週一，由我們的居舍教練主持#TUHRunningClub，帶你探索奕居周邊的綠蔭小徑。

每月首個星期一，下午 6 時 | 4 樓酒店正門集合

FAMILY FORM 結合健體及酒店服務，於奕居呈獻動態及身心沉浸式的體能訓練，在高溫、濕度調節及音樂鮮明的空間中，於墊上進行55 分鐘的鍛鍊，塑造全身每吋肌肉，客人可選擇使用手腕與腳踝負重。

GOOD Yoga 讓你在安全的環境中探索身心，以基本瑜伽姿勢建構全面的練習，無論是新學員或是資深愛好者，皆可從練習中對瑜伽動作有更深入的了解，調整身體、呼吸、情緒和思想，令感受更集中。

客房護理療程